Yoga

Tahun 1600an Yogi Gheranda membuat sebuah naskah yang diberi judul "Gheranda Samhita", penjelasan yang lebih mendetail dari naskah manusal sebelumnya ( Hata.YP, Siva.S, Dattatreya Y.S ) mengenai hata yoga ( yoga kekuatan ), terdapat 32 deskripsi pose yoga asanas, berbagai pranayama, mudra, bhanda dan shatkarma ( termasuk 13 teknik dhauti ).

Berikut diantara list asanas klasik yang sebelumnya di Hata Yoga Pradipika hanya berjumlah 15 menjadi 32 beserta keteranganya.

* ada disebutkan dalam Hata Pradipika ( 1450 )
** dalam Patanjali - Yoga Sutra ( 200 SM )

Semoga bermanfaat bagi kita semua, Namaskar.