Yoga

Berasanaslah hanya sesuai dengan kebutuhan dan kemampuanmu..
.
Artinya, sebelum kita belajar melakukan atau berlatih suatu asanas, 
alangkah bijaknya sang ego bertanya dulu kepada sang tubuh.. 
Apa betul kamu perlu dirawat, dijaga dan di latih dengan pose ini.. ? 
Seberapa penting pose ini bagi kamu ?
Apa pose ini malah dapat membuatnya malah beresiko celaka ( cedera ) ?
Dan lain sebagainya..
.
Jangan sampai kita jadikan tubuh fisik menjadi 'budak' bagi ke egoisan diri.
.
Salam bahagia, Namaskar